为帮助同学们能够自由地表达内心情绪，释放压力，促进同学交流，增进彼此间的理解和共鸣。2025年4月7日，河海大学体育系2023级和2024级运动训练班在江宁校区文体中心篮球馆联合举办了“交换心情盲盒，传递温暖力量”心理主题班会。
活动开始，同学们先进行了心情盲盒的制作与投放。活动现场设置心情盲盒制作区，鼓励同学们在盲盒上写下自己的心情故事、烦恼、愿望或鼓励的话语，并进行装饰。
随后活动进行了心情盲盒交换和心情故事分享会。每组围坐分享活动感受与收获，并推选代表向全班同学分享他们在活动中抽取到的心情盲盒故事，以及自己的感受和体会。同时开放现场互动环节，鼓励同学们分享自己在学业生活中的心情故事，营造轻松愉快的交流氛围。
班会还设立了“爱自己的一百种方式”和指纹DIY活动，设立2块主题 KT板立于篮球馆场地，邀请师生用彩笔写下爱自己的100种方式，并使用彩色印泥在主题KT 板上留下指纹，在指纹上画上自己的专属表情。
班会最后，由24级心理委员罗弈涵为同学们颁发活动礼物，23级心理委员袁鹰做活动总结，她为同学们送上这样一段话：“世间之墨，有朱砂、青金及松烟；也有珊瑚、鱼鳞及紫草。颜色众多，各有特色。”通过本次心理主题班会，班级成员们聚焦自我认知、情绪情感、人际关系等，希望同学们学会用最舒服的方式投入到大学生活中，接纳自己，感受爱与美好。
供稿：李涵雪、刘思辰